T-BASE · SELBSTSTÄNDIG TENNIS TRAINIEREN
Woran möchtest du
als Nächstes arbeiten?
Starte mit einem der vier einzeln erhältlichen Schwerpunkte aus dem Aufbautraining „Stabilität und Konstanz“: Kapitel 1–4 kosten jeweils 49 € einmalig und bieten zwölf Monate Zugriff – ohne Abo. Alle acht Kapitel und das Aufwärmprogramm erhältst du im gesamten Trainingspaket.
Du bist unsicher, wo du beginnen sollst? Kapitel 1 „Ballgefühl“ ist der Einstieg in den Trainingsweg. Die späteren Kapitel bauen thematisch auf den Grundlagen auf.
Jetzt einzeln erhältlich: Kapitel 1–4
Ballgefühl
Bewusstes Treffen und ein besseres Gefühl für den Ballkontakt.
5 Lektionen + Freiwilliger Selbsttest
4 passende Übungs-PDFs
49 € einmalig
12 Monate Zugriff · kein Abo
Schlagsicherheit
Deine Schläge gezielt wiederholen und an ihrer Verlässlichkeit arbeiten.
6 Lektionen + Freiwilliger Selbsttest
5 passende Übungs-PDFs
49 € einmalig
12 Monate Zugriff · kein Abo
Ballplatzierung
Gezieltes Platzieren statt Ballwechsel ohne konkrete Aufgabe.
9 Lektionen + Freiwilliger Selbsttest
8 passende Übungs-PDFs
49 € einmalig
12 Monate Zugriff · kein Abo
Bewegungsrhythmus
Den Rhythmus deiner Bewegung im Training bewusst wahrnehmen und üben.
8 Lektionen + Freiwilliger Selbsttest
3 passende Übungs-PDFs
49 € einmalig
12 Monate Zugriff · kein Abo
Weitere Kapitel im gesamten Trainingspaket
Diese vier Schwerpunkte sind aktuell nur im gesamten Trainingspaket erhältlich. Das Paket enthält alle acht Kapitel und das Aufwärmprogramm – für 279 € einmalig mit 36 Monaten Zugriff.
Schlagrhythmus
Den eigenen Schlagrhythmus bewusst trainieren.
10 Lektionen + Test
Aktuell nur im gesamten Trainingspaket erhältlich.
Gesamtpaket ansehen →Rhythmus kombiniert
Bewegungs- und Schlagrhythmus gemeinsam anwenden.
8 Lektionen + Test
Aktuell nur im gesamten Trainingspaket erhältlich.
Gesamtpaket ansehen →Festigung Automatisierung
Erarbeitete Abläufe wiederholen und festigen.
6 Lektionen + Test
Aktuell nur im gesamten Trainingspaket erhältlich.
Gesamtpaket ansehen →Deine neue Spielstärke
Der abschließende Schwerpunkt des Trainingswegs.
1 Lektion + Test
Aktuell nur im gesamten Trainingspaket erhältlich.
Gesamtpaket ansehen →Ein Schwerpunkt oder der gesamte Weg?
| Leistung | Ein Kapitel | Gesamtpaket |
|---|---|---|
| Inhalte | Ein gewählter Schwerpunkt aus Kapitel 1–4 | Alle 8 Schwerpunkte + Aufwärmen |
| Zugriff | 12 Monate | 36 Monate |
| Einmalzahlung | 49 € | 279 € |
| Automatische Verlängerung | Nein | Nein |
Alle Preise inklusive MwSt. Kapitel 1–4 sind einzeln erhältlich. Kapitel 5–8 sind aktuell nur im gesamten Trainingspaket enthalten. Die Laufzeiten unterscheiden sich.
Gesamtpaket kennenlernen →